Mielno
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Regenerationsprogramm

Das Programm beinhaltet:

  • eine gesunde Ernährung, die mit Antioxidantien und Immunmodulatoren angereichert ist
  • Paket mit Lungenfitnessverfahren – normobare Sauerstofftherapie (14-tägiger Aufenthalt – 10 Verfahren)
  • Behandlungen: 2 Behandlungen in einer Reihe von Physiotherapie pro Tag (14-tägiger Aufenthalt – 20 Behandlungen) oder Wirbelsäulen- und Atemgymnastik (14-tägiger Aufenthalt – 10 x Turnen) – für Erwachsene (ausgenommen Stickstoff-Kryotherapie, Morgengymnastik im Freien mit Reha-Trainer) (14-tägiger Aufenthalt – 10 Gymnastik) – für Erwachsene Gymnastik im Pool mit einem Reha-Trainer (14-tägiger Aufenthalt – 10 x Turnen) – für Erwachsene, Bauch-, Oberschenkel- und Gesäßübungen auf einem Ball zweimal pro Woche – für Erwachsene
  • medizinische Versorgung
  • Krankenschwesterbetreuung
  • Rücksprache mit einem Ernährungsberater
  • Vorträge zur Ernährungs- und Gesundheitsprophylaxe

EINE VOLLWERTIGE ERNÄHRUNG MIT ANTIOXIDANTEN UND IMMUNOMODULATOREN

Eine gesunde Ernährung bietet ein Ernährungsmodell, das den natürlichen Bedürfnissen des Körpers am besten entspricht. Eine gesunde Ernährung, bei der das Menü mit Produktgruppen angereichert ist, die ein starkes antioxidatives Potenzial haben, eine immunmodulatorische Wirkung haben und das Gleichgewicht der Darmmikroflora aufrechterhalten können, ist eine ideale Lösung, um die negativen Auswirkungen der Coronavirus-Pandemie zu verringern, bei der der Körper starkem Stress, sozialer Isolation, einer verminderten körperlichen Aktivität und Ernährungsfehlern ausgesetzt. Alle Elemente einer gesunden Ernährung haben einen großen Einfluss auf die Aufrechterhaltung der Homöostase des Körpers und die Verbesserung der körperlichen und geistigen Verfassung und damit auf die Verbesserung der Gesundheit, die Steigerung des Lebensantriebs und die emotionale Stabilisierung. Eine gesunde Diät kann auch die nächste Stufe der Ernährung nach einer Behandlung mit Gemüse und Obst und Stabilisierung sein.

Eine vollwertige Ernährung basiert hauptsächlich auf frischen und unverarbeiteten Produkten, die reich an gesundem Protein, gesunden Fetten (einschließlich essentieller Omega-3-Fettsäuren) und einer Fülle von Mineralien und Vitaminen sind. Eine große Menge an Antioxidantien (pflanzliche Polyphenole und Vitamine), pflanzlichen Enzymen und Ballaststoffen (Ballaststoffe, Pektin) sorgt für eine kontinuierliche und effiziente Reinigung des Körpers von Abfallprodukten und Toxinen.

„Alles, was von innen kommt, ist außen gut sichtbar“
(Hermes)

Daher basiert das von uns vorgeschlagene natürliche Ernährungsmodell auf gesunden Produkten: Gemüse und Obst, Kräutern und natürlichen Gewürzen, Vollkornbrot, Getreideflocken, Kleie, Grütze, natürlichem Reis, Amaranth, Vollkornnudeln, Körnern (Sonnenblume, Kürbis, Sesam, Leinsamen), Hülsenfrüchten (Erbsen, Kichererbsen, Bohnen, Linsen, Sojabohnen), Pflanzenölen (Leinöl, Rapsöl, Walnussöl, Olivenöl), Fisch, fermentierten Milchprodukten.

Für wen?

Eine vollständige Ernährung, die mit Antioxidantien und Immunstimulanzien angereichert ist, ist für Menschen empfohlen:

  • mit verminderter Immunität
  • mit Stimmungsstörungen, Depressionen
  • während der Genesung nach Krankheiten
  • den Sars Cov2-Expositionen ausgesetzt
  • nach überstandenem Covid-19
  • nach einer Obst- und Gemüsebehandlung und Stabilisierung unterernährt
  • gesunde Menschen, die sich gesund ernähren wollen

BEISPIELSHAFTE SPEISEKARTE

FRÜHSTÜCK

  • Grünkohl- und Orangensaft
  • Rote-Bete-Suppe mit natürlichem vergorenem Rote-Bete-Saft
  • Mit Mais und Kleie gebackener Brokkoli
  • Ziegenkäse mit Schnittlauch
  • Linsenpaste
  • Römersalat, eingelegte Gurke und Apfelsalat mit Leinöl
  • Butter
  • Weizenvollkornbrot

MITTAGESSEN

  • Litauische kalte Suppe
  • Makrobiotisches Kotelett
  • Brauner Reis mit Mungobohnen, Erbsen, Paprika und Karotten
  • Salat aus Tomaten, Kohlrabi, Salat und Oliven
  • Kiwi-, Apfel- und Radieschensalat mit Joghurt
  • Aronia-Saft
  • Zistrosenaufguss

Zwischenmahlzeit am Nachmittag

  • Mango-Mousse mit Walnüssen

ABENDESSEN

  • Holunderschuss
  • Griechischer Salat mit Vinaigrette-Sauce
  • Mit Couscous gefüllte Zucchinischeiben
  • Bruschetta mit Tomaten, Oliven und Knoblauch
  • Grapefruitsaft
  • Vollkornbrot
  • Butter
  • Hagebuttene
x W Sofrze dbamy o Twoje bezpieczeństwo.

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