Kinezyterapia – co to jest i na czym polega?
Kinezyterapia to leczenie ruchem, które jest na szczęście coraz bardziej doceniane, i to nie tylko w rehabilitacji. Aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu człowieka. Odpowiednie ćwiczenia mogą zarówno podtrzymywać stan zdrowia, jak i wpływać na jego poprawę. Z tego względu kinezyterapia stanowi nieodzowny element terapii wielu chorób, w tym też otyłości.
Co to jest kinezyterapia?
Kinezyterapia jest dziedziną fizjoterapii, która polega na wykonywaniu ćwiczeń dopasowanych do stanu zdrowia i potrzeb danej osoby. Może być prowadzona w formie zajęć indywidualnych i grupowych. Choć kinezyterapia kojarzy się głównie z rehabilitacją pacjentów z chorobami w obrębie narządu ruchu, to korzyści z niej płynące mogą czerpać osoby z innymi schorzeniami. Kinezyterapia prowadzona u osób zdrowych pozwala na utrzymanie sprawności ciała, która ulega pogorszeniu z wiekiem lub wskutek siedzącego trybu życia.
Kinezyterapia – wskazania i przeciwwskazania
Kinezyterapia kierowana jest m.in.: do osób ze stanami zwyrodnieniowymi, bólami kręgosłupa, chorobami reumatoidalnymi oraz pacjentów powracających do zdrowia po urazach i operacjach. Leczenie ruchem jest bardzo pomocne w przypadku osób po udarze mózgu, cierpiących na chorobę Parkinsona, stwardnienie rozsiane i inne choroby układu nerwowego. Leczenie ruchem warto zastosować także w przypadku osób z chorobami układu oddechowego i układu krążenia. Ruch wpływa również na usprawnienie układu pokarmowego (wspomaga pracę jelit, zmniejsza problem zaparć).
Kinezyterapia jest także bardzo pomocna w przypadku osób z nadwagą i otyłością. Aktywność fizyczna przyspiesza proces odchudzania oraz poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne. Osoby otyłe często borykają się z bólami stawów kolanowych i kręgosłupa. Prawidłowo dopasowane ćwiczenia pozwalają na eliminację tych dolegliwości i wzmocnienie mięśnie. Ponadto regularna aktywność w czasie odchudzania jest bodźcem zapobiegającym utracie tkanki mięśniowej, do której może dojść w wyniku stosowania diety o niskiej kaloryczności.
Należy pamiętać, że w przypadku osób otyłych i chorych, nieodpowiednie ćwiczenia (lub zbyt duża ich intensywność) mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Doborem treningu fizycznego powinien zająć się specjalista znający anatomię i fizjologię człowieka oraz mechanizmy wywołujące określone schorzenia. Dlatego przed rozpoczęciem terapii warto skontaktować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Przeciwwskazaniem do kinezyterapii jest w szczególności zapalenie mięśni, zwichnięcia, skręcenia i stany zapalne stawów, złamania kości, niewydolność układu sercowo-naczyniowego i oddechowego oraz inne choroby o ciężkim przebiegu.
Leczenie ruchem w Instytucie Zdrowia Sofra
Instytut Zdrowia Sofra oferuje szeroki wybór zabiegów fizjoterapeutycznych. Podczas turnusów prowadzonych w Ośrodkach zlokalizowanych w Mielnie i Karpaczu istnieje możliwość korzystania z indywidualnej gimnastyki z rehabilitantem oraz zajęć grupowych. Są to zajęcia np. w postaci zumby, ćwiczeń ogólnorozwojowych lub wzmacniających wybrane partie mięśniowe. Treningi odbywają się zawsze pod czujnym okiem rehabilitantów.