Dieta wg Fuhrmana

Dieta ta może być uzupełnieniem zdrowego stylu żywienia, będąc jednocześnie metodą profilaktyki i leczenia otyłości jak i szeregu chorób cywilizacyjnych, a także może być doskonałą alternatywą żywienia po zakończeniu diety warzywno-owocowej. Zapewnia utrzymanie zdrowia i smukłej sylwetki oraz zapobiega efektowi jo-jo czyli powrotowi do dawnych, złych nawyków żywieniowych.

To, co jemy ma ogromny wpływ na zdrowie. W naszej diecie jest zbyt dużo wysoce przetworzonych produktów oraz jedzenia, które zawiera środki słodzące, tłuszcze i białka zwierzęce. Zamiast leczyć skutki takiego stylu życia, możesz im z łatwością zapobiec korzystając z pobytu z dietą dr. Fuhrmana.

Dieta pomoże

  • zredukować nadmiar masy ciała
  • pozbyć się przewlekłych, groźnych schorzeń
  • dobrze spać
  • czuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie
  • mieć więcej energii

Przykładowy jadłospis w diecie wg Fuhrmana

ŚNIADANIE

  • Kolorowa surówka
  • Niebieska owsianka z jabłkiem i orzechami
  • Cząstki kiwi z musem truskawkowym

OBIAD

  • Pomidorowe tornado
  • Zapiekanka z komosy ryżowej z orzechami
  • Batoniki z siemienia lnianego i płatków owsianych

KOLACJA

  • Surówka z selera
  • Fasolka szparagowa z migdałami
  • Gołąbki z sałaty nadziewanej bananem i nerkowcami


Zarezerwuj pobyt

W górach - Karpacz

Instytut Zdrowia Sofra w Karpaczu położony jest w centrum miasta z widokiem na najwyższy szczyt Karkonoszy – Śnieżkę. Nasz obiekt oferuje nowoczesne pokoje oraz apartamenty z bogatą bazą leczniczo-rehabilitacyjną, gabinetami SPA oraz częścią gastronomiczną.

Nad morzem - Mielno

Instytut Zdrowia Sofra w Mielnie położony jest tuż obok bałtyckiej plaży na jednym z najbardziej atrakcyjnych miejsc Polskiego Wybrzeża. Nasz obiekt oferuje 130 miejsc noclegowych z bogatą bazą leczniczo-rehabilitacyjną, gabinetami SPA oraz częścią gastronomiczną.

Zamknij

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych.
Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia.
Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.