Wczasy odchudzające dla seniorów – znów poczuj się zdrowo!
Wczasy odchudzające pozwalają na połączenie przyjemnego z pożytecznym, czyli odpoczynku z powrotem do zdrowia. Zmiana otoczenia i oderwanie się od codziennych zajęć umożliwia pełne skupienie się na swoich potrzebach. Turnusy odchudzające dla seniorów pomagają nie tylko w utracie zbędnych kilogramów, ale również w odzyskaniu sił witalnych.
Otyłość - problem wielu starszych (i młodszych) osób
Nadwaga i otyłość nie są wyłącznie defektem estetycznym - przede wszystkim wpływają negatywnie na zdrowie. Nadmiar masy ciała jest czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób. Mowa przede wszystkim o chorobach układu krążenia, nadciśnieniu tętniczym, cukrzycy typu 2 oraz części nowotworów, takich jak np. rak okrężnicy, trzonu macicy czy nerki. U osób w podeszłym wieku choroby te występują znacznie częściej niż u osób młodych, a ich leczenie opiera się na stosowaniu zdrowej diety i optymalizacji masy ciała. Osobom z nadwagą i otyłością towarzyszą bóle stawów i kręgosłupa, co jeszcze bardziej ogranicza obniżającą się wraz z wiekiem sprawność organizmu.
Wczasy odchudzające dla seniorów – dlaczego warto z nich skorzystać?
Wczasy odchudzające odznaczają się wysoką skutecznością w porównaniu do tradycyjnych diet odchudzających prowadzonych w domu. Znajdując się w miejscu, w którym panują określone zasady, łatwiej jest porzucić swoje wcześniejsze nawyki. Spożywanie zdrowych posiłków, zaplanowanych przez specjalistów z dziedziny żywienia, pomaga w uczeniu się tego, jak powinno wyglądać prawidłowe komponowanie codziennego menu. Pozwala to także na poznanie większej ilości urozmaiconych dań. Dzięki temu odkrywamy, że śniadanie może składać się z innych potraw niż tylko kanapki, a obiad nie musi zawierać mięsa, aby był pełnowartościowy i smaczny. Turnusy odchudzające dla seniorów powinny umożliwiać korzystanie z zabiegów fizykoterapeutycznych, dopasowanych do wieku i stanu zdrowia danej osoby. Regularna gimnastyka niesie ze sobą liczne korzyści zdrowotne, m.in.: przyspiesza odchudzanie, poprawia sprawność, nastrój oraz obniża ciśnienie tętnicze i poziom glukozy we krwi.
Decydując się na wczasy odchudzające 50+ można mieć pewność, że cały pobyt będzie dostosowany do unikalnych potrzeb wczasowiczów z danej grupie wiekowej. Ponadto turnus daje możliwość poznania osób w podobnej sytuacji i o podobnych doświadczeniach, co działa bardzo motywująco i wspomaga proces odchudzania. Wielu seniorów cierpi na samotność. Integracja społeczna pozwala na poprawę samopoczucie psychicznego, a w efekcie również fizycznego. Dla osiągnięcia najlepszych efektów wczasy odchudzające dla seniorów powinny trwać nie krócej niż 2 tygodnie. Jest to optymalny czas, w którym można odczuć rezultaty w postaci spadku masy ciała i poprawy zdrowia.
Turnusy odchudzające dla seniorów w Instytucie Zdrowia Sofra
Instytut Zdrowia Sofra organizuje zarówno wczasy odchudzające 50+, jak i pobyty dla osób w innych grupach wiekowych lub z określonymi problemami zdrowotnymi. Turnusy w Ośrodkach w Mielnie i w Karpaczu składają się z konsultacji z lekarzem, pielęgniarką i dietetykiem. Odpowiednio dobrana dieta, ćwiczenia pod okiem fizjoterapeutów oraz inne zabiegi dostępne w ofercie poprawiają wygląd sylwetki i ogólny stan zdrowia wczasowiczów.