HUBNUTÍ U MOŘE
Nízkokalorická dieta
Hlavním úkolem nízkokalorické diety je pomáhat při hubnutí. Je vhodná pro lidi bojující s nadváhou nebo obezitou, kteří chtějí zhubnout pod dohledem odborníků.
Základy diety
Základem výživového programu nízkokalorické diety je jídelníček obsahující potraviny s nízkým glykemickým indexem. Denní energetická hodnota jídel je přibližně 1500 kcal. Je vytvořený specialisty Institutu zdraví v Mielnu, dodává plnohodnotné bílkoviny, zdravé tuky, vlákninu, enzymy, minerály a vitamíny a zajišťuje rychlé efekty.
Výsledky hubnutí jsou viditelné již po krátkém čase aplikace diety.
Pokles hmotnosti vede v mnoha případech k poklesu krevního tlaku.
Optimalizace hmotnosti pomáhá bojovat proti inzulínové rezistenci.
Nízkokalorická dieta přispívá ke zlepšení glykemie u lidí s cukrovkou 2. typu.
Díky této dietě je možné omezit množství léků (se souhlasem lékaře).
ZDRAVÍ NA PRVNÍM MÍSTĚ
Kontraindikace
Nízkokalorická dieta není vhodná pro všechny. Kontraindikace zahrnují těhotenství a kojení, diabetes 1. typu, onemocnění slinivky břišní, jater a ledvin, celiakii a hypertyreózu. Není také určená pro děti a mládež. V takových případech doporučujeme se poradit s dietologem a vybrat si jinou dietu.
